Motionsholdet:
På motionsholdet får vi pulsen op! Vi træner med egen kropsvægt og med brug af diverse vægtudstyr, herunder kettlebells, håndvægte og sandbolde.
Vores dygtige trænere sammensætter træninger, så hele kroppens muskelgrupper kommer i arbejde, og hvor både styrke-, konditions- og boksetræning på sandsæk er tænkt ind. Motionsholdets boksetræning foregår oftest på sandsække, og derfor kan alle være med. Samtidig er et socialt sammenhold og et sundt og sjovt træningsmiljø i fokus.
Vi træner året rundt, og man er mere end velkommen til 2 gratis prøvetimer, hvornår end man får lysten til at prøve motionsboksning hos os.
Kampholdet:
Vi har fokus på teknik, kondition, fysik og det mentale, så de står bedst rustet til at bokse kampe.
Det sociale element spiller også ind og det er vigtigt for os, at de har det godt sammen og ingen bliver holdt udenfor.
Vi vil ind i mellem arrangere hygge i klubben, hvor det ikke kun er boksningen det drejer sig om.
Vi vil gennem samtaler med bokserne, planlægge mål for sæsonen.
Børneholdet:
På børneholdet er der fokus på leg og læring.
De vil blive introduceret for forskellige slag og benarbejde.
Træning på sandsække.
Der bliver lagt vægt på de har det sjovt og samtidig får brugt kroppen
Oldboys:
På oldboys holdet træner vi hver onsdag en times tid, der er plads til alle over 40 år. Træningen er motionist boksning med god knald på, efter træning er der tredje halvleg hvor man kan købe øl, sodavand og pølser 🥊🥊
Dameholdet:
Vi træner med sjippetov, medicinbolde, ribber, stepbænk med mere, og selvfølgelig også på sandsæk.
du vil blive trænet fra top til tå , og måske mærke nogle muskler du ikke anede du havde.
kom frisk og vær med, og tag gerne en veninde eller 2 med
De første 2 træninger er gratis.